As grávidas podem integrar as aulas de exercício físico desde o início da gravidez  e poderão frequentar até ao final da gravidez, se não houver contra-indicação médica.

As aulas têm a duração de 50 minutos, uma vez por semana, onde são feitos exercícios específicos para os vários trimestres de gravidez e acompanhadas por profissional com formação especializada em exercício na gravidez e pós-parto. Serão utilizados materiais como: Fitballs; Bandas elásticas; Soft ball; Pesos leves, entre outros.

 

PREÇO: 

1x por semana  35,00€

2x por semana 50,00€

 

Professora: Bárbara Teixeira

 

Bárbara Teixeira licenciada em PEB e 2º ciclo, variante Educação Física,  pós graduada em Educação Especial e Mestre em Ensino de Dança.

Desde 2007 que leciona aulas de Dança Criativa, práticas complementares de Dança, expressão criativa, Preparação Física e composição coreográfica em diversas escolas, entre as quais a AMVP e CDVS.

É formadora de Técnica de Dança Clássica e dança para crianças pela Promofitness. Lecionou no Instituto Piaget expressão criativa e movimento e danças tradicionais às licenciaturas de Desporto e Ensino Básico.

Tem trabalhado como docente, pelo Ministério da educação, nas áreas de Educação Física, Educação Especial e como docente do 1º ciclo.

Lecionou no IAI a disciplina e Expressão corporal e movimento e atualmente é docente de Educação Especial no Externato Maria Droste.

Após a gravidez do Tomás, e por motivação desta, especializou-se em exercício físico na gravidez e pós parto. 

Desenvolve treinos personalizados ao domicílio e dinamiza aulas de pequenos grupos.