O Yoga para grávidas procura resgatar a sua essência de mulher e mãe, para gerar e dar à luz de forma consciente e humanizada. Além da prática física (asanas), do trabalho de respiração (pranayama) e do relaxamento (yoga nidra) típicos do Yoga, a prática para gestantes tem uma abordagem terapêutica, criando uma conexão do corpo com as emoções, destravando possíveis bloqueios internos, medos e traumas. A prática é segura e bem orientada para cada período da gestação;
HORÁRIOS:
Segunda-feira – 18h30 às 19h30
Quarta-feira – 10h30 às 11h30
PREÇO:
1x por semana 30,00€
2x por semana 40,00€
PROFESSORA: Cláudia Inocêncio