work. Aula Aberta – Yoga para Grávidas – insc

O Yoga para grávidas procura resgatar a sua essência de mulher e mãe, para gerar e dar à luz de forma consciente e humanizada. Além da prática física (asanas), do trabalho de respiração (pranayama) e do relaxamento (yoga nidra) típicos do Yoga, a prática para gestantes tem uma abordagem terapêutica, criando uma conexão do corpo com as emoções, destravando possíveis bloqueios internos, medos e traumas. A prática é segura e bem orientada para cada período da gestação.

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