Os exercícios específicos no Pós-parto são essenciais para a recuperação física e psicológica da mulher. Muitas das alterações corporais e hormonais da gravidez mantêm-se e é essencial procurar apoio para cuidarem melhor de si!
O presente projeto também proporciona aulas em grupo para recém-mães, após 4 semanas de parto vaginal e 6 semanas após cesariana.
Oferecemos uma programação específica e motivante, para cuidar da mama e do bebé de forma saudável e prazerosa. Elas poderão ser em grupo, numa convivência benéfica de mães e bebés, em que há uma troca muito rica de experiências, favorecendo os lados social e familiar.
Nestas aulas de grupo as mamãs terão a certeza de serem bem acompanhadas, farão uma avaliação física específica com verificação do abdominal e ao estar com outras mães, verão as dúvidas dissiparem-se.
Nas aulas, o bebé poderá estar sempre presente, retirando a preocupação de ter que deixa-lo. As aulas também são duas vezes na semana com duração de 50 min.
Para os bebés, a partir dos 2 meses, o presente programa traz um momento de estimulação sensorial e motora antes do início de cada aula pós-parto com o objetivo de aumentar o repertório motor e a interação social do bebé e o vínculo mamã-bebé.
HORÁRIO:
Terça-feira – 17h30
Sábado – 11h00
PREÇO:
1 vez por semana – 30,00€
2 vezes por semana – 40,00€
PROFESSORA: Aila Ribeiro
